Aujourd’hui, je ressens une très belle énergie en moi et je souhaite la partager avec vous. J’ai envie de vous parler de ce son dont tout le monde connaît l’existence. Ce son que l’on entend lors des séances de méditation ou lors des cours de yoga mais dont on ne connaît pas forcément sa signification et son importance. Om : le son primordial. Je vous en parle en détail juste en dessous.
OM, la syllabe Sacrée
Om est considéré comme la manifestation primordiale du son. Selon différentes sources (ma préférée reste le magnifique livre de SARAH COMBE, un es multiple, paru aux Éditions DERVY), « il est la vibration originelle d’où émerge tout ce qui existe, un son qui contient tous les autres, un mantra en soi. Il est la racine de tous les mantras.«
Il est introduit et clôture la lecture de texte sacré, certaines médiations, chants de mantras et cours de yoga.
OM s’écrit et se compose de Trois syllabes, mais pas que
Ecrit avec 3 lettres A U M, il est pourtant précieux de noter qu’après la lettre M il y a le Silence profond. Ils représentent la Trimûrti.
- A est la création, le commencement
- U est la durée, la continuité, la préservation
- M est la fin, la mort, la destruction
- Le silence qui suit M, est la Libération
Il signifie également les Etats de Conscience :
- La veille
- Le rêve
- Le sommeil profond
Bien le prononcer
- A prononcé la bouche ouverte, il représente l’univers infini et fait vibrer la région inférieure du tronc.
- U représente l’harmonie, il fait vibrer la région supérieure du tronc et le bas de la tête.
- M s’émet avec la bouche fermée, il représente le monde infinitésimal, fait vibrer le cerveau, l’anussvâra, la résonance nasale qui prolonge le M
- Le silence qui suit le M
Les bienfaits du son OM
Lorsque le son Om est bien prononcé, il génère une vibration physique qui traverse notre corps. A force de répéter ce mantra, il nous fait vivre la vibration universelle. Des manifestations de conscience profonde peuvent apparaître, le principe du divin se révèle peu à peu laissant émerger un niveau d’éveil supérieur, selon le niveau dans lequel nous nous situons.
Si nous partons du principe que tout est vibration, alors l’émission de certain son produit sur l’Homme et son environnement des effets plus ou moins identifiables. Selon certaines études ICI et ICI plusieurs effets positifs sont décrits (ils n’ont pas encore tous été mis en évidence) :
- Amélioration de l’homéostasie (capacité d’un système à maintenir un équilibre dans un milieu)
- Synchronisation entre la respiration et la fréquence cardiaque
- Diminution de l’activité de certaines zones cérébrales comme une désactivation du système limbique : cerveau des émotions, qui régit la peur, l’angoisse, la colère, etc. et plus précisément de l’amygdale droite (associée à la peur et l’anxiété) Lien de l’étude ICI.
Je vous souhaite une belle écoute et de belles expériences avec OM : le son primordial.
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